月经是女性的好朋友，女性朋友都知道在月经期间是有很多事情是不能做的，就比如：不能吃辛辣刺激性食物，不能剧烈运动，还不能有性生活，此时也有人会补充也不能洗头，但也有会反驳，说经期可以洗头，那究竟可以洗头吗？妇科凝胶厂家告诉你：

1、能：

月经期间，如果患者身体没有不适感，一般情况下可以洗头，洗头发能够舒张头部的血管，从而促进局部血液循环，可以有效的缓解月经期女性的疲劳、乏力，但要注意洗完头发后应立即吹干头发，避免着凉感冒。

2、不能：

月经期如果有痛经的症状，一般情况下不可以洗头发。女性月经期身体抵抗力下降，痛经会导致女性身体比较虚弱，此时洗头可能会加重痛经的症状，也有可能导致宫寒，因此，不建议女性月经期在伴有痛经的情况下洗头发。

女性在经期需注意什么？

1.生活方面

女性月经期间不建议熬夜，月经期间熬夜导致体内激素水平紊乱，引起月经紊乱。月经期间建议以休息为主，作息规律，避免熬夜、剧烈运动或过度劳累。

2.饮食方面

女性月经期间不建议吃生冷及过咸、过辣的刺激性食物，避免饮酒及喝浓茶、咖啡。建议多补充优质蛋白质和维生素，可以帮助增强抵抗力，如：瘦肉、蔬菜、鱼等。

3.性生活方面

女性月经期间不建议发生同房行为，月经期是由于子宫内膜脱落引起的阴道出血，若此时同房，可能会导致病原体感染子宫内膜造成子宫内膜炎症、宫腔感染等疾病。

看了本文，我们知道女性在经期是否可以洗头时需要视情况而定的，一般是可以洗头的，如果有痛经是不建议洗头的，害怕加重痛经。经期是女性的一个特殊时期，是需要女性细心呵护的，生活中需要在生活方面、饮食方面以及行生活方面多加注意，让自己轻松度过月经期。如果经期出现了不适感，请及时到正规医院就诊，身体是自己的，爱惜身体是每个人的责任和义务，只有自己健康了，才能更好的爱家人。  

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