俗话说“十人九痔”,为何会这么说呢?因为痔疮的发病率真的是太高了,不信你问问自己身边的朋友,是不是被痔疮折磨过呢?如今,痔疮已经成了大家的“难言之隐”。
那大家有没有想过一个问题,那就是为何自己好好的屁股咋就长了痔疮呢?是不是大家有时也在思考这个问题呢?好了,今天痔疮凝胶工厂来为大家解答这个问题吧!
1. 饮食因素
经常食用辛辣、油炸、高脂肪或刺激性强的食物,以及过量饮酒,可导致肛门和直肠区域血管充血、膨胀,长期如此容易诱发痔疮。
2. 排便习惯
长期便秘或腹泻都会增加肛门部位的压力。便秘使得大便干硬,排便时需用力,这会加大对肛门静脉的压迫;而腹泻则增加了肛门部位的摩擦和刺激,两者都可能促使痔疮形成。
3. 久坐或久站
长时间保持同一姿势,如办公室工作人员久坐、司机长时间驾驶,或需要长时间站立的工作,都会影响盆腔血液回流,增加肛门静脉压力,易于形成痔疮。
4. 遗传因素
家族中有痔疮病史的人,其后代患病的风险相对较高,说明遗传因素也在痔疮发病中扮演一定角色。
5. 妊娠
怀孕期间,子宫的增大对下腔静脉造成压迫,影响盆腔和下肢的血液回流,加之激素变化导致血管壁松弛,均可能引起或加重痔疮。
护肛方法学起来:
1、学会正确擦拭
肛门褶皱多,容易滋生细菌诱发炎症和痔疮,应选择柔软的卫生纸进行“螺旋状”擦拭,做好肛周清洁。特别提醒,女性擦拭的时候应从前往后单向擦。
2、保证每日饮水量
成年人应保证每天饮水1.5~2.5升,避免缺水而引发肠道干涩和大便干结,让大便更顺利地排出。
3、多吃粗粮、蔬果
粗粮和富含膳食纤维的蔬果能够增加肠道蠕动,缓解便秘的情况。
4、温水坐浴
坐浴时水温应在38℃左右,根据痔疮程度选择坐浴频率,每天1~2次,每次15分钟左右,水中还可以加入中药,效果更佳。坐浴对于缓解阴道炎等妇科疾病、前列腺炎等男科疾病都有一定的好处。
5、多做提肛
全身放松,吸气,同时肛门向上提,呼气时肛门放松。每天练50~100次,约持续5分钟。
看了以上内容,大家知道为何好好的屁股就出现痔疮了吧!所以为了避免痔疮的出现,大家在生活中要避免以上行为的出现。痔疮不是洪水猛兽,只要我们给予足够的重视和正确的处理,完全可以将其控制在不影响生活质量的范围内。请记住,健康的生活方式是预防和治疗痔疮的金钥匙。如果出现了痔疮,请及时用药缓解,避免痔疮加重就只能手术了。
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