现代社会，我们已经离不开电子产品了，不管是手机还是电脑长时间盯着电子屏都很伤眼睛的，眼睛会出现疼痛、酸胀等。所以保护眼睛是刻不容缓的事情了。

为了眼部健康，身边的很多朋友会说吃点叶黄素吧，那样对眼睛有好处。叶黄素真的对眼睛有好处吗？我们随着滴眼液厂家一起来看看吧！

叶黄素对眼睛好吗?

叶黄素对眼睛有一定的好处，但是需要遵医嘱使用，不可盲目用药。具体内容如下：

叶黄素是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，属于脂溶性维生素。进入体内可以给黄斑部位的视细胞，提供所需要的基本营养，属于一种重要的抗氧化剂，可以帮助眼睛的视网膜抵御紫外线，并且还有助于维护视力持久度、提高视觉反应的时间、减少视觉伤害，所以叶黄素对眼睛有好处。

叶黄素对眼部有哪些好处呢？

1、保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、提高视力

叶黄素能提高视敏度，降低色差，使视力提高。

3、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，降低青光眼发病率。

4、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以提高水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

看了本文，我们知道吃叶黄素对眼睛有好处的，所以大家在生活中可以吃一些含有叶黄素的食物，那样对眼睛有好处哦！当然，除了饮食上注意外，还需要注意保持良好的生活习惯，如适当休息眼睛、避免过度用眼、戴好防护眼镜等，当眼睛出现疼痛、酸胀时及时使用滴眼液来缓解，从而来保持我们的眼睛健康。

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