如今，手机已经成为了我们的“伴侣”，不管是大人，还是小孩都在使用手机，不是追剧，就是打游戏，可是长时间盯着电子产品眼睛是受不了的。

此时就有人提出打开手机里的护眼模式，这样就可以护眼了，眼睛就不会疼痛、酸胀了，真的是这样吗？手机里的护眼模式真的可以护眼吗？听滴眼液厂家怎么说？

手机的护眼模式真的可以护眼吗？

在普通模式下，手机一般显示的是白色光，这种白色光由红、蓝、绿三种光组成，其中蓝光会对眼睛造成一定伤害，护眼模式通过屏蔽蓝光来实现护眼效果。

简单来说，就是蓝光减少，利用红光和黄光柔和产生光线。因此开启护眼模式后，往往会发现手机屏幕变黄变暗，没有那么偏白刺眼了。

一般智能手机在护眼模式下，蓝光会减少30%~40%左右，对于减轻视疲劳有一定的作用。

注意：

护眼模式虽能在一定程度上减少蓝光入眼，但如果不考虑用眼距离、环境光照强度等因素，或长时间看手机，便是“治标不治本”，不会产生护眼效果。

而且护眼模式一般亮度较低，在白天或强光下使用，为了看清屏幕上的内容，反而更费眼。

除了手机护眼模式，还有其他方法可以保护眼睛：

1. 控制使用时间

尽量减少长时间连续使用手机的时间，每隔一段时间休息一下眼睛。

2. 保持适当距离和姿势

使用手机时保持适当的距离和姿势，避免过近或者过远，尽量保持正常的阅读距离。

3. 环境光线

在使用手机时，尽量保持环境光线适中，避免过强或者过弱的光线。

4. 视力保健

定期进行眼部检查，及时纠正视力问题，避免眼睛疲劳和不适感的加重。

看了本文，我们知道手机里的护眼模式不是百分百护眼的，也是需要合理用眼的，这样才能达到护眼的目的。为了护眼，大家就要把以上4点做到，只有这样才能达到护眼的目的，大家都学会了吗？眼睛是我们观察这个美丽世界的唯一窗口，是需要呵护的，生活中应合理用眼，当眼部出现疲劳、疼痛时，可以使用滴眼液来缓解不适感。

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