怀孕本身是一件很幸福的事情，可到了孕晚期各位准妈妈就会遇到一个尴尬的事情，那就是突然就有了痔疮，这种痔疮被称为孕期痔疮。是由于胎儿的增大子宫压迫下腔静脉，导致直肠静脉回流受阻,从而导致了痔疮的出现，各位过来人或是孕妈妈是不是有这样的经历呢？

那对于孕期出现痔疮该怎么办呢？有没有什么办法可以缓解呢？好了，痔疮凝胶oem厂家来告诉大家吧！

第一，保持肛门清洁

排便后用温水清洁肛门区域，减少细菌滋生和感染的风险；可以使用湿纸巾轻轻擦拭，避免使用过硬的纸巾造成皮肤损伤。

第二，养成良好的排便习惯

定时排便，避免忍便，减少大便在肠道中的停留时间；缩短蹲厕所的时间，避免长时间用力排便，减少对肛门静脉的压迫；避免长时间久坐或久站，适时变换姿势，减轻肛门静脉的压力。

第三，要改善饮食习惯

增加膳食纤维的摄入，多吃富含粗纤维的食物，如芹菜、白菜、韭菜、菠菜等蔬菜，以及全谷类食物，这有助于保持大便柔软，减少便秘；多喝水，保持充足的水分摄入，有助于消化和预防便秘；避免过量摄入辛辣、油腻食物，减少对胃肠道的刺激。

第四，避免过度劳累

保证充足的休息，避免长时间站立或坐着不动；睡眠时尝试采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫。

第五：适当进行户外运动

适当进行户外运动能帮助降低静脉压、增加肠蠕动、缓解便秘，增强肌肉力量，这对预防痔疮发生和减轻便秘有着重要的作用。要定期到医院产检，及时了解胎儿的发育情况，避免因痔疮引起的并发症。同时，保持良好的心态，减轻因妊娠带来的紧张和焦虑，有助于身体的健康。

孕期有了痔疮吃什么好呢？

1、蔬菜

比如西红柿、菠菜、卷心菜、芹菜、西葫芦等，蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等成分，不仅营养丰富，还可以在一定程度上促进排便，属于痔疮患者提倡食用的食物种类之一；

2、水果

比如苹果、香蕉、橘子、梨等，水果中也含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维。部分孕妇到孕中晚期后，会同时合并顽固性便秘症状，适当增加水果的摄入量，有利于便秘症状的缓解；

3、鱼类

比如草鱼、带鱼、鲫鱼等。鱼类中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分，不仅有利于胎儿的生长发育，而且不会加重痔疮。孕妇痔疮患者建议食用清蒸鱼，还可以考虑喝鱼汤，但需避免制作成辣味的鱼食用，否则容易加重痔疮症状；

4、蛋类

如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。蛋类中含有蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、钾等成分，营养既全面又丰富。孕妇痔疮患者在食用蛋类时，可以制作成水煮蛋、蒸蛋糕等，有利于健康。

孕期预防痔疮需要从多方面入手，包括调整饮食结构、改善排便习惯、适当活动，保持清洁和避免过度劳累等。如果痔疮症状严重，应及时咨询医生，获取专业的治疗建议。

如果女性朋友在孕期出现了痔疮，可以试试从以上方面来改善，这样可以让痔疮得到有效的缓解。为了痔疮快点消失，孕妈妈要多吃一些润肠的食物，就比如以上这些都可以吃哦！还有就是到了孕晚期一定要多多运动，不要久坐，那样很容易诱发痔疮的出现哦！如果痔疮还是很严重，就需要及时到正规医院就诊，万不可私自用药。

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