现如今，电子产品遍布于我们的周围，我们时时刻刻都在使用电子产品，而长时间使用电子产品会造成眼睛出现各种不适感，就比如：眼睛干涩、疼痛、酸胀等，所以此时我们就需要及时护眼了。

对于护眼，我们除了合理用眼外，还可以在生活中喝一些护眼水，这样眼睛就健康明亮了。今天洗眼液厂家给大家推荐几种中药用来泡水喝，会让眼睛更加健康哦！下面我们一起看看吧！

菊花

菊花自古以来就是护眼良药，尤以白菊花为佳。

《本草纲目》云其主治“诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出”。

《汤液本草》云：“去翳膜，明目。”

菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。

现代研究表明，菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素A，这些成分有缓解眼部疲劳、抗炎、预防视力下降和干眼症等作用。

枸杞子

枸杞子，味甘、性平，归肝、肾经，具有补肾益精、养肝明目的功效。

枸杞子富含胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等多种营养成分，能够有效保护视网膜、预防视力衰退。

中医认为，枸杞子能够滋补肝肾，对于因肝肾不足引起的视力模糊有显著效果。

决明子

决明子，味甘、苦，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。

决明子含有大黄酚、大黄素等活性成分，能够保护视网膜细胞、缓解眼部不适。

此外，决明子还能够降脂降压，对于因高血压引起的视力问题也有一定的辅助调理作用。

密蒙花

密蒙花味甘，性微寒，归肝、胆经，具有清肝泻火、养肝明目、退翳的功效。

《神农本草经疏》记载密蒙花为“厥阴肝家正药”。

据现代药理研究，密蒙花含有刺槐素等多种黄酮类物质，能减轻炎性病变。

临床上多用于治疗目红眼痛、眵多流泪、羞明畏光等，为眼科常用药。

桑叶

桑叶，味甘、苦，性寒，归肺、肝经，具有疏风清热、明目清肝的功效，尤其适用于风热上扰之目赤肿痛等症。

桑叶富含黄酮类化合物和多种维生素，能够抗氧化、抗炎，使眼睛免受自由基的损伤。

石斛

石斛，味甘、性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热、明目的功效。

石斛富含多糖、氨基酸和多种微量元素，具有抗氧化作用，能够增强免疫力，改善眼部微循环，减缓眼睛干涩、疲劳等症状。

青葙子

青葙子，味苦、性微寒，归肝经，具有清热泻火、明目退翳的功效。

青葙子苦寒清降，功专清泻肝经实火以明目退翳，用治肝火上炎所致的目赤肿痛、眼生翳膜、视物昏花等。

现代药理研究表明，本品所含成分具有扩瞳作用，故青光眼患者禁用。

菟丝子

菟丝子，味辛、甘，性平，归肾、肝、脾经，具有补肾益精、养肝明目的功效。

都说“眼睛是心灵的窗户”，所以我们需要保护好这扇窗口，生活中可以用以上中药来泡水喝，通过中药调理和日常养护，坚持下去你会发现眼睛越来越健康了哦！无论是在家上班的白领，还是爱看手机的老人，或是要上网课的孩子，都可以喝！让我们从今天开始，好好照顾我们的眼睛吧！只有眼睛健康了，我们才能看清这个美丽的世界！

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