如今是互联网那个时代，我们都在使用各种电子产品，就比如：手机、电脑、电视等，使用电子产品虽说方便了很多，但也给我们带来了一些弊端，那就是眼睛经常会出现干涩、疼痛、有时都快睁不开了，屏幕前的你是不是也有这样的症状呢？

对于眼睛出现疼痛睁不开等情况，是需要及时想办法解决的，在解决问题前我们先来了解一下为何眼睛会出现疼痛睁不开的现象，知道了这些我们再知道该如何是好？

1、长时间使用电子产品

长期使用电子产品，如手机、平板、电脑等，会加速眼睛表面眼泪的蒸发，不仅让眼睛出现疲劳、干涩，还可出现疼痛感。此时应该尽早纠正这种不良用眼习惯，待眼睛得到休息之后，症状即可自行缓解。如果眼睛干涩发痛比较严重，可以用人工泪液滴眼液或者做眼保健操来缓解症状。

2、长时间熬夜

经常熬夜、睡眠不足不仅会影响身体健康，还会对眼睛造成伤害，比较容易因为眼睛过度疲劳而导致干涩发痛。这个时候要及时调整作息时间，保证每晚睡眠时间在八小时以上有助于减轻眼部不适症状。

3、眼部炎症

如果平时没有注意眼部卫生，经常用脏手揉眼睛，很容易诱发眼部炎症，如结膜炎。结膜炎除了会让眼睛出现干涩发痛，也会导致分泌物增多，应该及时采用抗生素滴眼液或者抗病毒滴眼液对症治疗。

眼睛疼痛睁不开该怎么办呢？

1、改变用眼习惯

如果长时间使用电子产品，例如手机、电脑等，或者长时间的近距离工作可以导致视疲劳，从而出现眼睛酸痛、干涩的症状。患者每使用一段时间的电子产品，需要进行眼部休息，例如每使用半小时的电脑需要休息3-5分钟，在休息期间多看远处放松眼部肌肉，从而使症状得到缓解。

2、做眼睛保健操

可以让眼部肌肉放松，眼睛酸痛的症状会得到缓解。

3、适当使用滴眼液

大部分眼睛酸痛、干涩主要是由于是疲劳所导致，可以使用晶舒适滴眼液来缓解眼部疼痛。

眼睛疼痛出现睁不开说明眼睛疲劳了，为了眼部的健康可以试试以上方法来缓解。眼睛出现疼痛、干涩，主要和我们的用眼习惯有很大关系，所以希望那个大家在生活中能合理用眼，常做眼保健操，当眼睛出现不适感时，及时使用滴眼液来缓解。眼睛是我们心灵的窗户，是需要我们细心呵护的。

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