在男性疾病中发病率最高的就是前列腺疾病了，前面的文章我们主要讨论了前列腺炎、前列腺增生、今天我们来说说前列腺结石。生活中有很多男性朋友被前列腺结石所困扰，而又碍于面子，很多男性总是选择忍受，这样受伤害的永远是自己。那男性朋友有没有想过自己为何会得前列腺结石呢？

1、年龄因素

前列腺结石通常好发于40岁以上的男性，主要是由于年龄因素会导致前列腺液中的钙盐沉积，从而形成前列腺结石。如果患者没有出现明显的不适症状，通常不需要进行特殊治疗，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够增强体质，提高身体免疫力。

2、饮食因素

如果长期食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、炸鸡等，会导致体内的钙盐沉积，从而形成前列腺结石。建议患者在日常生活中需要注意避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，还需注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于疾病恢复。

3、前列腺炎

前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长期饮酒、长期骑自行车等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，同时伴有前列腺结石的情况。

4、前列腺增生

前列腺增生是指前列腺出现了良性增生，可能与年龄因素、不良生活习惯、精神心理因素等原因有关，患者可能会出现尿频、排尿困难、尿潴留等症状，同时伴有前列腺结石的情况。

如何预防前列腺结石呢？

1. 多喝水

前列腺结石的发生与平时不良的生活习惯有很大关系，男性朋友们平时多喝水可以大大降低前列腺结石的发生几率，因为多喝水可以加大排尿的次数、稀释尿液，进而可以防止前列腺疾病的发生，因而可以起到预防前列腺结石的效果。

2. 劳逸结合

男性朋友们想要防止前列腺结石的发生，在日常工作和生活中都应注意做到劳逸结合，过度疲劳也会诱发前列腺结石，因此，大家平时应调整好自己的工作和生活规律，多休息，这样对于前列腺结石的预防是很有好处的，此外出现不适，及时去医院复查。

3. 饮食清淡

男性朋友们在日常饮食方面要注意不能吃辛辣刺激性食物，少吃盐，多食用富含维生素A的食物，维生素A可以维持尿道内膜健康，有助于避免前列腺结石症状加重，同时还可以预防前列腺结石复发，平时可多吃些胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、牛肝等。

4. 增加抵抗力

人体免疫力是治疗一切疾病的最佳“良药”。在日常生活中，应适当的进行一些体育锻炼，正常成年人应该确保每周有3-5次，每次30分钟以上的运动，可以是跑步、游泳、慢跑、瑜伽、太极等，提高自身免疫力，加速血液循环，可以很好的预防前列腺结石；

以上就是前列腺结石出现的原因了，大家都清楚了吗？所以为了避免前列腺结石的出现，希望男性朋友能生活中能避免以上行为的出现。为了前列腺好，男性朋友在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，避免前列腺生病。

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