大家都知道风湿病是一种很常见的病，而且多集中在中老年人身上，说到风湿病，人们最容易想到的就是关节疼的症状，风湿病带给人的痛苦是很大的，可以说是一种折磨，那么风湿病既然这么折磨人，那它到底有没有预防的办法呢？今天小编就给大家整理了几种。

1.防止身体受寒、受潮

风湿病，听名字就知道是身体受了风和湿，因此一定要注意不要受寒受潮。在变天的时候要注意关节处的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴等。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；不要贪凉受凉不要暴饮冷饮；不要卧居湿地。听起来是不是很简单，风湿贴贴牌加工厂提醒大家一定要记住呀~

2.睡前早晨不要洗头外出

中医认为，头为诸阳之会，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。因此，最好晨起睡前都不要洗头发，防治风湿病侵袭。

3.加强体育锻炼

加强体育锻炼有助于提高身体的免疫力，有助于提高整体的身体素质，激发身体的各个细胞，不光可以预防风湿病，还可以预防其他疾病，非常的值得推荐。风湿贴贴牌加工厂认为，体育锻炼的方式很多，比如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大家可以根据自己的喜好任意选择，只要可以达到锻炼身体的目的即可。

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