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现在很多办公室男性白领，都有一些对前列腺很不友好的坏习惯，比如说久坐、憋尿、抽烟喝酒、压力大等，这些办公室男性可能正在承受着前列腺不适的各种“摧残”，前列腺凝胶厂家建议白领男性要适度的运动，这样对前列腺大有好处。
男性前列腺是比较敏感的哑巴器官，如果长时间处于久坐的状态，会使前列腺部位遭受一定的压迫，会引起前列腺部位血液循环减慢，这样会引起前列腺充血，很容易造成前列腺炎的发生，前列腺炎虽说很常见，也不是什么大病，但是确实会给男性带来很大的困扰，比如尿急、尿频、尿不尽等等。
适度的运动对前列腺有很大的好吃，比如散步、小跑、游泳、打网球、打篮球等，这些运动都是日常中很常见、也很健康的运动，大家可以根据自己的喜好来选择适合自己的运动方式。同时建议不要去尝试一些剧烈的运动，比如快跑、竞技类的体育方式等。
有研究报告称，65岁以上的男性，如果每周进行3个小时以上的积极锻炼，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。”不仅仅是这项研究，还有很多的研究证明适当的运动对前列腺很有好处。当人体处于运动状态时，人体全身的血液循环会加速，这样盆腔和前列腺等部位的充血状态就会减轻，会对前列腺炎有一定的帮助。
前列腺由于是包裹在男性体内，对于前列腺不适的治疗就显得有些难度，因此建议那些由于工作性质等原因会影响前列腺健康的那些人一定要做好前列腺的保养和护理，前列腺凝胶厂家也建议男性多运动，尤其是把不要久坐牢记于心。
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