早泄是发生在男人身上的一种性功能障碍疾病，对于广大的男性来说，他们都希望自己能有一个强壮的身体，这样才能够在性伴侣面前有足够的自信，同时也能够让性伴侣得到满足。但是近些年，由于各种各样的原因，不少男性出现了早泄、阳痿这样一些疾病，这让男性很头疼，每次房事都草草了之，他们却无能为力，显得很无助。那么怎么样才能预防早泄呢？今天前列腺凝胶oem厂家给大家分享一些预防早泄的食疗方法。

说道预防早泄的食疗方法，这里给大家归纳了以下3种：

1.清蒸山药

山药是很常见的一种食物，其有很大的营养价值，而且味道也非常的好。

材料：山药、冰糖。

做法：将山药洗净切成长块，然后放入蒸锅里面蒸熟。冰糖放入锅中煮到融化，等山药出锅的时候，再把冰糖淋在上面即可。

2.清蒸鲈鱼

鲈鱼是很好的食补食物，鲈鱼非常的有营养，而且鱼刺相对也比较少一些，鱼肉很鲜嫩，蒸鲈鱼也很方便简单，不需要花太多的时间。

材料：鲈鱼、生姜、豆豉、葱花、辣椒。

做法：前列腺凝胶oem厂家解释，把鲈鱼宰杀干净之后再往鱼身上轻轻的划几刀，然后涂抹盐跟味精。生姜洗净切片，放在盆子上面，把鲈鱼放在生姜上面，往上面撒入豆豉跟葱花还有辣椒。然后放入蒸锅里面蒸煮10分钟后即可。

3.黑芝麻粥

黑芝麻是一种黑色食物，都说黑色食物入肾，确实是这样的，黑芝麻对肾有很好的保养作用，而且黑芝麻也非常的美味，可以做黑芝麻糊，黑芝麻粥。

材料：黑芝麻、糯米。

做法：把糯米跟黑芝麻洗净之后倒入锅中，加入适量的清水，按照煮粥的方式进行熬煮。

前列腺凝胶oem厂家解释，早泄是男性非常不愿意面对的疾病，因为早泄疾病会影响男性的性生活，让男性对性生活没有自信，从而失去了信心，时间一长，有可能还会影响和谐的夫妻生活，所以说，男性在平时的日常生活中，还是要时常的关注自己的私处健康，这样在“那事”的时候才能更加有自信。