现代社会生活节奏快，竞争日趋激烈，越来越多成年男性受到前列腺疾病的困扰。近年来，前列腺疾病患者逐渐增多，发病率高达50%以上，且呈现年轻化的趋势。男性朋友们出现排尿不通畅、尿频、尿急、尿不尽、尿无力等症状，大部分是因为前列腺出了问题。男性应该如何保护好前列腺呢？前列腺凝胶贴牌教给你，注意避免这些行为。

1.前列腺“怕冷”

前列腺对寒冷“很感冒”。前列腺疾病的发病存在季节性，寒冷会让前列腺腺体敏感地发生收缩，一系列反应可加重尿频、尿急、尿痛，出现会阴、小腹部及睾丸疼痛等症状。寒冷的冬季，男性一定要及时添衣，不要受凉，尤其是前列腺部位的保暖措施一定要到位。

2.前列腺怕憋尿

很多人工作忙碌时都有憋尿的习惯，都想“再过一会儿，再过一会儿”，但这是不可取的，经常憋尿的话会让细菌乘虚而入。对男性来说，尿道有细菌，排尿时这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺不适。

3.前列腺怕辛辣

辛辣食物不会直接导致前列腺疾病，但是会对前列腺和尿道形成较强的刺激，引起会阴部位的肿胀与不适，还会导致前列腺充血、水肿，加重尿道刺激症状。要尽量避免吃辛辣食物，同时注意戒烟限酒，因为烟酒对前列腺也是十分不友好的。

4.前列腺怕久坐

久坐会使血液循环变慢，尤其是使会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血，进而产生局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，引发慢性前列腺炎的发生，应该减少或避免长时间久坐。此外，骑自行车、摩托车等骑跨动作都会对前列腺造成压迫，应该尽量避免长时间保持这个动作，适时休息活动。

良好的生活习惯是预防前列腺疾病的前提，男性在实际生活中要注意改变不良生活方式，通过合理的保健有效保障前列腺的健康。但是，如果前列腺已经出现了问题，建议及时就诊和用药治疗，别把男科小毛病拖成大问题。

中医对于前列腺疾病的治疗有着独特的优势。中医以整体观为基础，注重辨证施治，强调全身调理，调动全身抗病功能治病。前列腺凝胶贴牌：保护前列腺，从日常生活点滴做起，改变生活态度，释放压力，让你的身体更健康，生活更轻松愉快！

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