相信有很多的女性都有着一些来自乳房的小烦恼，比如说胸太小、不够挺、皮肤缺乏弹性等等，在小编看来，不影响健康的都是一些小问题，像乳房胀痛、刺痛、硬块等等这些影响女性健康的问题才要引起重视，乳腺凝胶OEM加工专家表示，乳房胀痛、刺痛等问题其实是可以通过预防大大降低它们的发生率的，具体要如何预防呢？

1.不熬夜

熬夜成了现代女性的“家常便饭”，长期熬夜会导致人的内分泌失调，免疫力低下，也会增加乳腺疾病的发病概率。经常熬夜的人群包括工厂里面长期上夜班的人，写字楼里面经常工作到深夜的白领，以及一些经常娱乐到深夜的女性，这些人群是要密切关注自己身体的，尽量做到不熬夜。

2.不抽烟喝酒

有研究表明，吸烟会让女性患乳腺癌的几率增加35%，由此可见，吸烟对身体的伤害非常大。同时，世界卫生组织也已经把酒精评定为一级致癌物，所以，也建议广大的女性朋友还是少喝酒。

3.避免过多摄入雌激素

有的女性经常性的吃一些激素类的保健品，也有的女性长期服用避孕药，这些都是非常不建议的做法，不管是出于什么样的目的，服用雌性激素类的产品最终都会导致体内的内分泌紊乱的。

4.保持良好的心情

好的心情病就好了一大半，这是医生经常说的一句话，确实是这样的，反之，长期情绪低落、压抑、郁闷、生闷气的人往往更容易患上一些乳腺疾病，所以在生活中、工作中不管遇到什么样的难题都应该坦然面对，同时学会释放压力。

以上是小编给大家整理的预防乳腺不适的一些小办法，乳腺凝胶OEM加工专家提醒女性一定要重视乳房的护理和保养，乳房健康了，女性朋友才会没有烦恼，也不会受来自乳房不适的“苦”。

本文作者：陕西璟鹏生物医药科技有限公司（http://www.sxjpsw.com/）