如今越来越多的电子产品进入我们的世界，我们总觉得电子产品太好了，丰富了我们的精神世界。可任何事情都是有利有弊的，电子产品也不例外哦！经常看电子产品会导致眼睛出现各种不适感，就比如：酸胀、疼痛、红血丝等等。

所以针对这种情况，我们不能总是忽视，长时间忽视眼部问题就会导致视力的下降，相信大家没有人愿意自己的视力下降吧，所以希望经常用眼的朋友能喝3款明目茶，帮你呵护眼睛健康哦！下面我们随着洗眼液oem厂家一起看看吧！

清火明目茶

配方：金银花5克，菊花5克，密蒙花5克，桑叶5克，枸杞子10克。

做法：将药物放入杯中，加入沸水，闷泡10分钟即可饮用，饮前亦可熏蒸眼睛。

功效此茶具有疏风清热、清肝明目的功效，适合长时间用眼后饮用，能够缓解眼疲劳、干涩等不适症状。

注意：脾胃虚寒者不宜多饮。

明目润肠饮

配方：决明子10克，石斛10克，青葙子10克，桑叶5克。

做法：决明子、石斛、青葙子放入锅中，加水煮沸后放入桑叶继续煎煮5分钟，过滤取汁，代茶饮用。

功效：此茶具有平肝明目、润肠通便的功效，适合肝火上炎引起的眼睛干涩、视力模糊以及便秘患者饮用。

注意：决明子性寒，脾胃虚寒者应少饮，孕妇禁用。青葙子有扩瞳作用，青光眼患者禁用。

补肝肾明目饮

配方：黑芝麻10克，枸杞子10克，决明子10克，菟丝子10克，桑椹10克。

做法：将药物放入锅中，加水煮沸后改小火煮10分钟，取汁代茶饮用。

功效：此方具有滋补肝肾、益精养血明目的功效，适用于肝肾不足引起的视物昏蒙、眼干涩羞明，如白内障、老视（即老花眼）、弱视及视神经萎缩等证属肝肾不足者。

眼睛最爱的4种食物：

01：蓝莓

蓝莓富含花青素，能增强视觉的敏锐程度，还能有效预防白内障。

一般来说，新鲜蓝莓每天吃10颗左右即可。

02：黑枸杞

黑枸杞中的花青素可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力，花青素可以提高在昏暗灯光下的视力，长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花，眼底出血，干眼症等都具有良好的保健作用。

03：猪肝

猪肝富含维生素A，有助于维持角膜滋润，保护角膜的正常结构及功能。其含有的谷胱甘肽，也有预防眼部细胞老化的作用。猪肝一周吃一次、一次不超过二两就可以了。

04：菠菜

菠菜富含的叶黄素对视网膜黄斑变性能起到较好的预防作用。并且，菠菜中还含有丰富的维生素B2、β-胡萝卜素、维生素C、叶酸等物质，都能对眼睛起到很好的保护作用。

如果大家经常使用电子产品，而且眼睛还出现了酸胀、疼痛等情况，那就请试试以上3款明目茶吧，帮你呵护双眼，让眼睛更加明亮！除了喝一些护眼饮外，还可以吃一些护眼的食物，就比如：蓝莓、黑枸杞、猪肝、菠菜等等，都是可以帮助大家护眼的哦!当然了，还是希望大家能在生活中合理用眼，避免用眼过度的出现。让我们拥有一双明亮健康的眼睛吧！只有这样才能看清这个美丽的世界，不是吗？

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